Як ти стрічка болячка плече лезо? спорт стрічка лопатка

10000 рулонів/день,Китай|Китайський||Фабрика|Виробник|Постачальник|Компанія| оптом кінезіології стрічка price

Виміряйте від дельтоподібного вертела до акроміона і відріжте 2 K стрічок.

Мірна стрічка трохи довша, щоб розтягнути м’язи.

Підготуйте смужку Y, розрізавши смужку стрічки вздовж навпіл і залишивши невелику етикетку на одному кінці.

Нанесіть цю мітку на дельтоподібну горбистість, і швидкість розтягування дорівнює 0%.

Помістіть руки за спину і розташуйте плечі в горизонтальному приведенні і пронації.

Розмістіть передній хвіст Y-смужки вздовж дельтоподібного пальця і ​​закінчіть його на плечі.

Повністю витягніть руку перед тілом і підтримайте іншу руку, якщо необхідно.

Задній хвіст Y-смужки розміщений уздовж заднього дельтоподібного пучка, який завершується на плечі і утворює форму сльозової краплі.

Відміряйте і відріжте ще одну смужку стрічки, нахиліть плече і нахиліть голову до протилежного плеча.

Опустіть нижню частину другої смуги з розтягуванням 0% у нижній частині дельтоподібної кістки (бажано на шкірі для більшої адгезії).

Наклейте липку стрічку, що залишилася, зі швидкістю розтягування 0%; Підніміть руки і проведіть ними через плечі.

Зачекайте 35 хвилин перед тренуванням і дайте час на стрічку встановити.