Сіз қалайсыз таспа a sore иық пышақ? спорт таспа shoulder blade

10000 орам/күн, Қытай|Қытай||Зауыт|Өндіруші|Жабдықтаушы|Компания| көтерме кинезиология таспа баға

Measure from deltoid trochanter to acromion and cut 2 K tapes.

The measuring tape is slightly longer to stretch the muscles.

Prepare the Y strip by cutting a strip of tape lengthwise in half and leaving a small label at one end.

Бұл затбелгіні дельта тәрізді туберкулезге қойыңыз, ал созылу жылдамдығы 0% құрайды.

Place your arms behind your back and place your shoulders in horizontal adduction and pronation.

Y жолағының алдыңғы жағын дельта тәрізді саусақтың бойына қойып, оны иықта аяқтаңыз.

Fully extend the arm in front of the body and support with the other arm if necessary.

Y жолағының артқы құйрығы артқы дельта тәрізді шоғырдың бойымен орналасады, ол иықта аяқталады және көз жасы тамшысы пішінін құрайды.

Таспаның басқа жолағын өлшеп, кесіп тастаңыз, иықты еңкейтіп, басыңызды қарама-қарсы иыққа еңкейтіңіз.

Екінші жолақтың түбін дельтоидтың төменгі жағында 0% созу арқылы төмендетіңіз (үлкен адгезия үшін теріге жақсырақ).

Қалған жабысқақ таспаны 0% созылу жылдамдығымен жабыстырыңыз; Қолыңызды көтеріп, иығыңыздан өткізіңіз.

Жаттығу алдында 35 минут күтіп, таспа уақытын белгілеңіз.