Como você fita uma ferida ombro lâmina? Esportes fita escápula

10000 rolos/dia,China|Chinês||Fábrica|Fabricante|Fornecedor|Empresa| atacado cinesiologia fita preço

Meça do trocânter deltóide ao acrômio e corte 2 fitas K.

A fita métrica é um pouco mais longa para alongar os músculos.

Prepare a tira Y cortando uma tira de fita longitudinalmente ao meio e deixando uma pequena etiqueta em uma extremidade.

Coloque este rótulo na tuberosidade deltóide e a taxa de alongamento é de 0%.

Coloque os braços atrás das costas e coloque os ombros em adução horizontal e pronação.

Coloque a parte dianteira da tira em Y ao longo do dedo deltóide e complete-a no ombro.

Estenda totalmente o braço à frente do corpo e apoie com o outro braço, se necessário.

A cauda posterior da tira Y é colocada ao longo do feixe deltoide posterior, que se completa no ombro e forma uma gota de lágrima.

Meça e corte outra tira de fita, incline o ombro e incline a cabeça em direção ao ombro oposto.

Abaixe a parte inferior da segunda faixa com um estiramento de 0% na parte inferior do deltoide (de preferência na pele para maior adesão).

Cole a fita adesiva restante a uma taxa de tração de 0%; Levante os braços e passe-os pelos ombros.

Aguarde 35 minutos antes do exercício e deixe o tempo da fita definido.