Hvordan gjør du tape et sår skulder blad? sport tape skulderblad

10000 ruller/dag,Kina|Kinesisk||Fabrikk|Produsent|Leverandør|Bedrift| engros kinesiologi tape pris

Mål fra deltoid trochanter til acromion og kutt 2 K-bånd.

Målebåndet er litt lengre for å strekke musklene.

Klargjør Y-stripen ved å kutte en stripe med tape på langs i to og la en liten etikett stå i den ene enden.

Sett denne etiketten på deltoideus tuberositet, og strekkhastigheten er 0%.

Plasser armene bak ryggen og plasser skuldrene i horisontal adduksjon og pronasjon.

Plasser forhalen til Y-stripen langs deltatåen og fullfør den ved skulderen.

Strekk armen helt ut foran kroppen og støtt med den andre armen om nødvendig.

Den bakre halen av Y-stripen plasseres langs den bakre deltoideusbunten, som er ferdig ved skulderen og danner en tåreform.

Mål og klipp av enda en stripe med tape, vipp skulderen og vipp hodet mot motsatt skulder.

Senk bunnen av det andre båndet med en 0 % strekk i bunnen av deltoideus (helst på huden for større vedheft).

Fest den gjenværende selvklebende tapen med en strekkhastighet på 0 %; Løft armene og før dem gjennom skuldrene.

Vent 35 minutter før trening og la båndtiden stilles inn.