Kako si traka ranica rame oštrica? sportski traka lopatica

10000 rola/dan, Kina|Kineski||Tvornica|Proizvođač|Dobavljač|Tvrtka| veleprodaja Kineziologija traka cijena

Measure from deltoid trochanter to acromion and cut 2 K tapes.

The measuring tape is slightly longer to stretch the muscles.

Pripremite Y traku tako što ćete traku trake prerezati uzdužno na pola i ostaviti malu naljepnicu na jednom kraju.

Put this label on the deltoid tuberosity, and the stretching rate is 0%.

Stavite ruke iza leđa i stavite ramena u horizontalnu adukciju i pronaciju.

Postavite prednji dio Y trake uz deltoidni prst i dovršite ga na ramenu.

Potpuno ispružite ruku ispred tijela i po potrebi poduprite drugom rukom.

The posterior tail of Y strip is placed along the posterior deltoid bundle, which is completed at the shoulder and forms a tear drop shape.

Izmjerite i odrežite drugu traku trake, nagnite rame i nagnite glavu prema suprotnom ramenu.

Spustite dno druge trake s rastezanjem od 0% na dnu deltoida (po mogućnosti na koži radi boljeg prianjanja).

Zalijepite preostalu ljepljivu traku pri vlačnoj stopi od 0%; Podignite ruke i provucite ih kroz ramena.

Pričekajte 35 minuta prije vježbanja i pustite da se vrpca postavi.