Apa kabar tape sakit bahu Pedang? olahraga tape tulang belikat

10000 gulungan/hari,China|China||Pabrik|Produsen|Pemasok|Perusahaan| grosir kinesiologi tape harga pompa cor beton mini

Ukur dari trokanter deltoid ke akromion dan potong pita 2 K.

Pita pengukur sedikit lebih panjang untuk meregangkan otot.

Siapkan strip Y dengan memotong strip menjadi dua memanjang dan meninggalkan label kecil di salah satu ujungnya.

Letakkan label ini pada tuberositas deltoid, dan tingkat peregangannya adalah 0%.

Letakkan tangan Anda di belakang punggung dan letakkan bahu Anda dalam adduksi dan pronasi horizontal.

Tempatkan bagian depan strip Y di sepanjang jari kaki deltoid dan lengkapi di bahu.

Rentangkan lengan sepenuhnya di depan tubuh dan dukung dengan lengan lainnya jika perlu.

Ekor posterior strip Y ditempatkan di sepanjang bundel deltoid posterior, yang dilengkapi di bahu dan membentuk bentuk tetesan air mata.

Ukur dan potong selotip lain, miringkan bahu Anda dan miringkan kepala Anda ke arah bahu yang berlawanan.

Turunkan bagian bawah pita kedua dengan peregangan 0% di bagian bawah deltoid (sebaiknya pada kulit untuk daya rekat yang lebih besar).

Tempelkan sisa pita perekat dengan kecepatan tarik 0%; Angkat lengan Anda dan lewati melalui bahu Anda.

Tunggu 35 menit sebelum berolahraga dan biarkan waktu rekaman diatur.