Nasıl do you bant bir ağrı omuz bıçak ağzı? Spor Dalları bant kürek kemiği

10000 rulo/gün,Çin|Çinli||Fabrika|Üretici|Tedarikçi|Şirket| toptan Kinesiyoloji bant fiyat

Deltoid trokanterden akromiyona kadar ölçün ve 2 K bant kesin.

Ölçüm bandı, kasları germek için biraz daha uzundur.

Y şeridini, bir şerit şeridini uzunlamasına ikiye keserek ve bir ucunda küçük bir etiket bırakarak hazırlayın.

Bu etiketi deltoid tüberosite üzerine koyun ve esneme oranı %0’dır.

Kollarınızı sırtınızın arkasına koyun ve omuzlarınızı yatay adduksiyon ve pronasyonda yerleştirin.

Y şeridinin ön ucunu deltoid parmak boyunca yerleştirin ve omuzda tamamlayın.

Kolu vücudun önünde tamamen uzatın ve gerekirse diğer kolla destekleyin.

Y şeridinin arka kuyruğu, omuzda tamamlanan ve bir gözyaşı damlası şekli oluşturan arka deltoid demet boyunca yerleştirilir.

Başka bir şerit şeridi ölçün ve kesin, omzunuzu eğin ve başınızı karşı omzunuza doğru eğin.

İkinci bandın altını deltoidin alt kısmında %0’lık bir germe ile alçaltın (daha fazla yapışma için tercihen cilt üzerinde).

Kalan yapışkan bandı %0 çekme oranında yapıştırın; Kollarınızı kaldırın ve omuzlarınızdan geçirin.

Egzersizden önce 35 dakika bekleyin ve bant süresinin ayarlanmasına izin verin.