நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் நாடா ஒரு புண் தோள்பட்டை கத்தி? விளையாட்டு நாடா தோள்பட்டை

10000ரோல்கள்/நாள்,சீனா|சீன||தொழிற்சாலை|உற்பத்தியாளர்|சப்ளையர்|நிறுவனம்| மொத்த விற்பனை மனித உடலியக்கவியல் நாடா விலை

டெல்டோயிட் ட்ரோச்சன்டரில் இருந்து அக்ரோமியன் வரை அளந்து 2 கே டேப்களை வெட்டுங்கள்.

தசைகளை நீட்டுவதற்கு அளவிடும் நாடா சற்று நீளமானது.

ஒரு டேப்பை நீளவாக்கில் பாதியாக வெட்டி, ஒரு முனையில் ஒரு சிறிய லேபிளை வைத்து Y ஸ்டிரிப்பைத் தயாரிக்கவும்.

டெல்டோயிட் டியூபரோசிட்டியில் இந்த லேபிளை வைக்கவும், நீட்சி விகிதம் 0% ஆகும்.

உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் வைத்து, உங்கள் தோள்களை கிடைமட்ட சேர்க்கை மற்றும் உச்சரிப்பில் வைக்கவும்.

டெல்டோயிட் கால்விரலுடன் Y பட்டையின் முன்பகுதியை வைத்து தோளில் முடிக்கவும்.

உடலின் முன் கையை முழுமையாக நீட்டவும், தேவைப்பட்டால் மற்ற கையால் ஆதரிக்கவும்.

Y பட்டையின் பின்புற வால் பின்புற டெல்டாய்டு மூட்டையுடன் வைக்கப்படுகிறது, இது தோளில் முடிக்கப்பட்டு கண்ணீர் துளி வடிவத்தை உருவாக்குகிறது.

மற்றொரு டேப்பை அளந்து துண்டித்து, உங்கள் தோள்பட்டை சாய்த்து, உங்கள் தலையை எதிர் தோள்பட்டை நோக்கி சாய்க்கவும்.

டெல்டாய்டின் அடிப்பகுதியில் 0% நீட்டிப்புடன் இரண்டாவது இசைக்குழுவின் அடிப்பகுதியைக் குறைக்கவும் (முன்னுரிமை அதிக ஒட்டுதலுக்கு தோலில்).

மீதமுள்ள பிசின் டேப்பை 0% இழுவிசை விகிதத்தில் ஒட்டவும்; உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, அவற்றை உங்கள் தோள்கள் வழியாக அனுப்பவும்.

உடற்பயிற்சிக்கு முன் 35 நிமிடங்கள் காத்திருந்து டேப் நேரத்தை அமைக்கவும்.