Paano mo teyp isang sugat balikat talim? laro teyp talim ng balikat

10000rolls/day,China|Intsik||Pabrika|Tagagawa|Supplier|Kumpanya| pakyawan kinesiology teyp presyo

Sukatin mula deltoid trochanter hanggang acromion at gupitin ang 2 K tape.

Ang measuring tape ay bahagyang mas mahaba upang mabatak ang mga kalamnan.

Ihanda ang Y strip sa pamamagitan ng pagputol ng isang strip ng tape sa kalahati at mag-iwan ng maliit na label sa isang dulo.

Ilagay ang label na ito sa deltoid tuberosity, at ang stretching rate ay 0%.

Ilagay ang iyong mga braso sa likod ng iyong likod at ilagay ang iyong mga balikat sa pahalang na adduction at pronation.

Ilagay ang foretail ng Y strip sa kahabaan ng deltoid toe at kumpletuhin ito sa balikat.

Ganap na iunat ang braso sa harap ng katawan at suportahan ang kabilang braso kung kinakailangan.

Ang posterior tail ng Y strip ay inilalagay sa kahabaan ng posterior deltoid bundle, na nakumpleto sa balikat at bumubuo ng isang tear drop na hugis.

Sukatin at putulin ang isa pang strip ng tape, ikiling ang iyong balikat at ikiling ang iyong ulo patungo sa tapat na balikat.

Ibaba ang ilalim ng pangalawang banda na may 0% na kahabaan sa ilalim ng deltoid (mas mabuti sa balat para sa higit na pagdirikit).

Idikit ang natitirang adhesive tape sa tensile rate na 0%; Itaas ang iyong mga braso at ipasa ang mga ito sa iyong mga balikat.

Maghintay ng 35 minuto bago mag-ehersisyo at hayaang itakda ang oras ng tape.