คุณจะทำอย่างไร เทป เจ็บ ไหล่ ใบมีด? กีฬา เทป ใบไหล่

10000ม้วน/วัน,จีน|จีน||โรงงาน|ผู้ผลิต|ซัพพลายเออร์|บริษัท| ขายส่ง กายภาพ เทป ราคา

วัดจาก deltoid trochanter ถึง acromion แล้วตัดเทป 2 K

สายวัดยาวขึ้นเล็กน้อยเพื่อยืดกล้ามเนื้อ

เตรียมแถบ Y โดยตัดแถบเทปตามยาวครึ่งหนึ่งแล้วทิ้งฉลากเล็กๆ ไว้ที่ปลายด้านหนึ่ง

ติดฉลากนี้บน deltoid tuberosity และอัตราการยืดคือ 0%

วางแขนไว้ด้านหลังแล้ววางไหล่ในแนวนอนและการออกเสียง

วางปลายหางของแถบ Y ตามนิ้วเท้าเดลทอยด์แล้วเติมที่ไหล่

ยืดแขนออกไปด้านหน้าลำตัวและรองรับแขนอีกข้างหากจำเป็น

หางหลังของแถบ Y ถูกวางไว้ตามมัดเดลทอยด์หลัง ซึ่งทำเสร็จแล้วที่ไหล่และสร้างรูปทรงหยดน้ำตา

วัดและตัดเทปอีกแถบหนึ่งออก เอียงไหล่แล้วเอียงศีรษะไปทางไหล่ตรงข้าม

ลดส่วนล่างของแถบที่สองด้วยการยืด 0% ที่ด้านล่างของ deltoid (ควรอยู่บนผิวหนังเพื่อการยึดเกาะที่มากขึ้น)

ติดเทปกาวที่เหลือที่อัตราการดึง 0%; ยกแขนขึ้นแล้วส่งผ่านไหล่ของคุณ

รอ 35 นาทีก่อนออกกำลังกายและปล่อยให้ตั้งเวลาเทปไว้