How do you Band eine Wunde Schulter Klinge? Sport Band Schulterblatt

10000 Rollen/Tag, China|Chinesisch||Fabrik|Hersteller|Lieferant|Unternehmen| Großhandel Kinesiologie Band Packete

Messen Sie vom Trochanter deltoideus bis zum Schulterdach und schneiden Sie 2 K-Tapes.

Das Maßband ist etwas länger, um die Muskeln zu dehnen.

Bereiten Sie den Y-Streifen vor, indem Sie einen Klebebandstreifen der Länge nach halbieren und an einem Ende ein kleines Etikett lassen.

Bringen Sie dieses Etikett auf dem Deltamuskel an, und die Dehnungsrate beträgt 0 %.

Legen Sie Ihre Arme hinter Ihren Rücken und bringen Sie Ihre Schultern in horizontale Adduktion und Pronation.

Legen Sie den vorderen Schwanz des Y-Streifens entlang der Deltazehe und vervollständigen Sie ihn an der Schulter.

Den Arm ganz vor den Körper strecken und ggf. mit dem anderen Arm abstützen.

Das hintere Ende des Y-Streifens wird entlang des hinteren Deltamuskelbündels platziert, das an der Schulter abgeschlossen ist und eine Tropfenform bildet.

Messen und schneiden Sie einen weiteren Klebebandstreifen ab, neigen Sie Ihre Schulter und neigen Sie Ihren Kopf in Richtung der gegenüberliegenden Schulter.

Senken Sie die Unterseite des zweiten Bandes mit 0 % Dehnung am unteren Ende des Deltamuskels (vorzugsweise auf der Haut für eine bessere Haftung).

Verkleben Sie das restliche Klebeband mit einer Zugrate von 0 %; Hebe deine Arme und führe sie durch deine Schultern.

Warten Sie 35 Minuten vor dem Training und lassen Sie die Bandzeit eingestellt.