Hvordan gør man tape et sår skulder klinge? sport tape skulderblad

10000 ruller/dag,Kina|Kinesisk||Fabrik|Producent|Leverandør|Virksomhed| engros kinesiologi tape pris

Mål fra deltoid trochanter til acromion og klip 2 K-bånd.

Målebåndet er lidt længere for at strække musklerne.

Forbered Y-strimlen ved at skære en tapestrimmel over på langs og efterlade en lille etiket i den ene ende.

Sæt denne etiket på deltoideus tuberositet, og strækkehastigheden er 0%.

Placer dine arme bag ryggen og placer dine skuldre i vandret adduktion og pronation.

Placer forhalen af ​​Y-strimlen langs deltoideuståen og færdiggør den ved skulderen.

Stræk armen helt ud foran kroppen og støt om nødvendigt med den anden arm.

Den bagerste hale af Y-strimlen placeres langs det posteriore deltoideusbundt, som afsluttes ved skulderen og danner en tåreform.

Mål og klip endnu en strimmel tape af, vip din skulder og vip hovedet mod den modsatte skulder.

Sænk bunden af ​​det andet bånd med en 0% strækning i bunden af ​​deltoideus (helst på huden for større vedhæftning).

Sæt den resterende klæbende tape fast med en trækstyrke på 0%; Løft dine arme og før dem gennem dine skuldre.

Vent 35 minutter før træning og lad båndtiden indstilles.