Jak se vám páska bolavé rameno čepel? sportovní páska lopatka

10000 rolí/den,Čína|Čínština||Továrna|Výrobce|Dodavatel|Společnost| velkoobchod kineziologie páska cena

Změřte od trochanteru deltového svalu k akromionu a odstřihněte 2 K pásky.

Měřicí páska je o něco delší, aby protáhla svaly.

Připravte proužek Y tak, že proužek pásky podélně rozříznete na polovinu a na jednom konci ponecháte malý štítek.

Umístěte tento štítek na deltový tuberositas a rychlost natahování je 0%.

Položte ruce za záda a položte ramena do horizontální addukce a pronace.

Umístěte přední část proužku Y podél deltového prstu a dokončete jej na rameni.

Zcela natáhněte paži před tělo a v případě potřeby podepřete druhou paží.

Zadní ocas Y proužku je umístěn podél zadního deltového svazku, který je dokončen na rameni a tvoří tvar slzy.

Změřte a odstřihněte další pruh pásky, nakloňte rameno a nakloňte hlavu směrem k opačnému rameni.

Snižte spodní část druhého pásku s 0% natažením ve spodní části deltového svalu (nejlépe na kůži pro větší přilnavost).

Nalepte zbývající lepicí pásku s mírou tahu 0 %; Zvedněte ruce a protáhněte je rameny.

Před cvičením počkejte 35 minut a nechte nastavit čas pásku.