Як вам стужка рана плячо лязо? спартыўныя стужка лапатка

10000 рулонаў/дзень,Кітай|Кітайскі||Фабрыка|Вытворца|Пастаўшчык|Кампанія| оптам кинезиология стужка цана

Вымерайце ад дэльтападобнага вертэла да акроміона і разрэжце 2 K стужак.

Вымяральная стужка трохі даўжэй, каб расцягнуць мышцы.

Падрыхтуйце Y-палоску, разрэзаўшы палоску стужкі ўздоўж напалову і пакінуўшы невялікую этыкетку на адным канцы.

Пастаўце гэтую пазнаку на дэльтападобную бугра, і хуткасць расцяжэння складзе 0%.

Размясціце рукі за спіной і пастаўце плечы ў гарызантальнае прывядзенне і пронацию.

Размесціце пярэдні хвост Y-палоскі ўздоўж дэльтападобнага пальца і завяршыце яе на плячы.

Поўнасцю выцягніце руку перад целам і пры неабходнасці падтрымайце іншую руку.

Задні хвост Y-палоскі размешчаны ўздоўж задняга дэльтападобнага пучка, які завяршаецца ў плячы і ўтварае форму слёзы.

Адмерайце і адрэжце яшчэ адну палоску стужкі, нахіліце плячо і нахіліце галаву ў бок супрацьлеглага пляча.

Апусціце ніжнюю частку другой паласы з расцяжкай 0% у ніжняй частцы дэльтападобнай мышцы (пажадана на скуры для большай адгезіі).

Прыляпіце пакінуты скотч з хуткасцю расцяжэння 0%; Падніміце рукі і правядзіце імі праз плечы.

Пачакайце 35 хвілін перад практыкаваннем і дайце час стужкі ўсталявацца.