ใช้ Sport Tape หรือ Kinesiology Tape ที่หัวเข่าอย่างไร?

10000ม้วน/วัน,จีน|จีน||โรงงาน|ผู้ผลิต|ซัพพลายเออร์|บริษัท| ขายส่ง กายภาพ เทป ราคา

1. ทำความสะอาดทุกพื้นผิวของโลชั่น น้ำมัน ฯลฯ พวกเขาทำให้เทปติดยาก และลดเวลาสึกหรอ
2. งอเข่า 90 องศา การแขวนขาไว้ที่ด้านหนึ่งของโต๊ะหรือเก้าอี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการได้ตำแหน่งนี้

3. ตัดมุมเทป 3-5 นิ้วให้กลม ซึ่งจะช่วยลดปริมาณสะเก็ดที่มุมเมื่อเวลาผ่านไป

4. ดึงเทปให้เพียงพอเพื่อแยกแผ่นรองกระดาษตรงกลางแถบเทป ระวังอย่าแตะต้องกาวและทิ้งเทปจากปลายกระดาษที่ไม่บุบสลาย

5. ดึงเทปให้ยืด 75% แล้ววางกึ่งกลางเทปไว้ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า

6. ฉีกเทปพรีคัทอีกชิ้นหนึ่งหรือตัดเทปขนาด 6-9 นิ้วสำหรับขั้นตอนต่อไป

7. ฉีกกระดาษกลับไปด้านหนึ่ง (หลังจากปัดเศษ) เพื่อสร้างจุดยึด

8. ดึงเทปให้ยืด 20% แล้วติดเทปบนทางเดินตามขอบด้านนอกของกระดูกสะบ้าหัวเข่าจนชิดกับส่วนล่างของเข่า

9. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ที่อีกด้านหนึ่งของเข่าเพื่อให้สมอด้านล่างสร้าง “X” ที่ด้านบนของแถบเทปแรก