તમે ઘૂંટણ પર સ્પોર્ટ ટેપ અથવા કાઇનેસિયોલોજી ટેપ કેવી રીતે લાગુ કરશો?

10000રોલ્સ/દિવસ,ચીન|ચીની|ફેક્ટરી|ઉત્પાદક|સપ્લાયર|કંપની| જથ્થાબંધ કિનેસિઓલોજી ટેપ કિંમત

1. લોશન, તેલ વગેરેની ત્વચાની તમામ સપાટીઓને સાફ કરો. તે ટેપને ચોંટી જવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે અને પહેરવાનો સમય ઘટાડે છે.
2. ઘૂંટણને 90 ડિગ્રીના વળાંકમાં મૂકો. ટેબલ અથવા ખુરશીની એક બાજુએ તમારા પગ લટકાવવા એ આ સ્થિતિ મેળવવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે.

3. તેને ગોળ બનાવવા માટે 3-5 ઇંચની ટેપના ખૂણાઓ કાપો. આ સમય જતાં ખૂણા પર flaking જથ્થો ઘટાડે છે.

4. ટેપ સ્ટ્રીપની મધ્યમાં પેપર બેકિંગને અલગ કરવા માટે પૂરતી ટેપને ખેંચો. કાગળના અખંડ છેડેથી ટેપને એડહેસિવને સ્પર્શ ન કરવા અને તેનો નિકાલ કરવાની કાળજી રાખો.

5. ટેપને 75% સુધી ખેંચો અને ઘૂંટણની નીચે ટેપની મધ્યમાં મૂકો.

6. પ્રી-કટ ટેપનો બીજો ટુકડો ફાડી નાખો અથવા આગળના પગલા માટે 6-9 ઇંચ ટેપ કાપો.

7. એન્કર પોઈન્ટ બનાવવા માટે કાગળને એક છેડે (ગોળાકાર કર્યા પછી) પાછા ફાડી નાખો.

8. ટેપને 20% સ્ટ્રેચ સુધી ખેંચો અને પછી ઘૂંટણની નીચેની નજીક ન આવે ત્યાં સુધી ટેપને ઘૂંટણની બહારની ધાર સાથે પાથ પર ચોંટાડો.

9. આ પ્રક્રિયાને ઘૂંટણની બીજી બાજુએ પુનરાવર્તિત કરો જેથી નીચેનો એન્કર પ્રથમ ટેપ સ્ટ્રીપની ટોચ પર “X” બનાવે.