Как поставяте спортна лента или кинезиологична лента върху коляното?

10000 ролки/ден,Китай|Китайски||Фабрика|Производител|Доставчик|Компания| на едро кинезиология лента цена

1. Почистете всички повърхности на кожата от лосион, масло и др. Те затрудняват залепването на лентата и намаляват времето за износване.
2. Поставете коляното в 90 градуса флексия. Окачването на краката от едната страна на маса или стол е най-лесният начин да заемете тази позиция.

3. Изрежете ъглите на 3-5 инчовата лента, за да я направите кръгла. Това намалява количеството на лющене в ъглите с течение на времето.

4. Издърпайте лентата достатъчно, за да отделите хартиената подложка в центъра на лентата. Внимавайте да не докоснете лепилото и изхвърлете лентата от непокътнатия край на хартията.

5. Издърпайте лентата до 75% разтягане и поставете центъра на лентата под капачката на коляното.

6. Откъснете друго парче предварително нарязана лента или отрежете 6-9 инча лента за следващата стъпка.

7. Разкъсайте хартията обратно до единия край (след закръгляване), за да образувате точка за закрепване.

8. издърпайте лентата до 20% разтягане и след това залепете лентата по пътеката по външния ръб на капачката на коляното, докато се приближи до долната част на коляното.

9. Повторете този процес от другата страна на коляното, така че долната котва да образува “X” в горната част на първата лента лента.