Si e aplikoni Shiritin Sportiv ose Shiritin Kinesiology në gju?

10000 rrotulla/ditë, Kinë|Kinez||Fabrika|Prodhuesi|Furnizuesi|Kompania| me shumicë kinesiology shirit çmim

1. Pastroni të gjitha sipërfaqet e lëkurës nga locioni, vaji, etj. Ata e bëjnë të vështirë ngjitjen e shiritit dhe reduktojnë kohën e konsumimit.
2. Vendoseni gjurin në përkulje 90 gradë. Varja e këmbëve në njërën anë të tavolinës apo karriges është mënyra më e lehtë për të marrë këtë pozicion.

3. Pritini qoshet e shiritit 3-5 inç për ta bërë atë të rrumbullakët. Kjo zvogëlon sasinë e rrëshqitjes në qoshe me kalimin e kohës.

4. Tërhiqeni shiritin aq sa të ndani pjesën e poshtme të letrës në qendër të shiritit të shiritit. Kini kujdes të mos prekni ngjitësin dhe hidhni shiritin nga fundi i paprekur i letrës.

5. Tërhiqeni shiritin në shtrirje 75% dhe vendoseni qendrën e shiritit nën kapak të gjurit.

6. Prisni një pjesë tjetër të shiritit të prerë paraprakisht ose prisni 6-9 inç shirit për hapin tjetër.

7. Prisni letrën në njërin skaj (pas rrumbullakosjes) për të formuar një pikë ankorimi.

8. Tërhiqeni shiritin në shtrirje 20% dhe më pas ngjiteni shiritin në shtegun përgjatë skajit të jashtëm të kupës së gjurit derisa të jetë afër fundit të gjurit.

9. Përsëriteni këtë proces në anën tjetër të gjurit në mënyrë që spiranca e poshtme të formojë një “X” në krye të shiritit të parë të shiritit.