Jak nakładać Sport Tape lub Kinesiology Tape na kolano?

10000 rolek/dzień,Chiny|Chiński||Fabryka|Producent|Dostawca|Firma| Hurt kinezjologia taśma cena

1. Oczyść wszystkie powierzchnie skóry z balsamu, oleju itp. Utrudniają one przyklejanie taśmy i skracają czas jej zużycia.
2. Umieść kolano w zgięciu 90 stopni. Najłatwiejszym sposobem uzyskania tej pozycji jest zawieszenie nóg po jednej stronie stołu lub krzesła.

3. Wytnij rogi taśmy 3-5 cali, aby była zaokrąglona. Zmniejsza to z czasem ilość łuszczenia się na rogach.

4. Pociągnij taśmę na tyle, aby oddzielić papierowy podkład na środku paska taśmy. Uważaj, aby nie dotknąć kleju i wyrzuć taśmę z nienaruszonego końca papieru.

5. Pociągnij taśmę do 75% rozciągnięcia i umieść środek taśmy pod rzepką.

6. Oderwij kolejny kawałek wstępnie naciętej taśmy lub odetnij 6-9 cali taśmy do następnego kroku.

7. Oderwij papier z powrotem do jednego końca (po zaokrągleniu), aby utworzyć punkt zakotwiczenia.

8. naciągnij taśmę do 20%, a następnie przyklej taśmę na ścieżce wzdłuż zewnętrznej krawędzi rzepki, aż będzie blisko dolnej części kolana.

9. Powtórz ten proces po drugiej stronie kolana, tak aby dolna kotwa utworzyła „X” na górze pierwszego paska taśmy.