गुडघ्याला स्पोर्ट टेप किंवा किनेसियोलॉजी टेप कसे लावायचे?

10000रोल्स/दिवस,चीन|चायनीज|फॅक्टरी|निर्माता|पुरवठादार|कंपनी| घाऊक किनेसियोलॉजी टेप किंमत

1. त्वचेचे सर्व पृष्ठभाग लोशन, तेल इत्यादींनी स्वच्छ करा. ते टेपला चिकटवायला कठीण करतात आणि घालण्याची वेळ कमी करतात.
2. गुडघा 90 अंश वळणावर ठेवा. टेबल किंवा खुर्चीच्या एका बाजूला पाय लटकवणे हा या स्थितीत जाण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.

3. गोल करण्यासाठी 3-5 इंच टेपचे कोपरे कापून घ्या. यामुळे कालांतराने कोपऱ्यांवर फ्लेकिंगचे प्रमाण कमी होते.

4. टेप पट्टीच्या मध्यभागी पेपर बॅकिंग वेगळे करण्यासाठी पुरेसे टेप खेचा. कागदाच्या अखंड टोकापासून चिकटलेल्या टेपला स्पर्श न करण्याची काळजी घ्या आणि त्याची विल्हेवाट लावा.

5. टेपला 75% खेचा आणि टेपचा मध्यभाग गुडघ्याच्या खाली ठेवा.

6. प्री-कट टेपचा दुसरा तुकडा फाडून टाका किंवा पुढील चरणासाठी 6-9 इंच टेप कापून टाका.

7. अँकर पॉइंट तयार करण्यासाठी कागद परत एका टोकाला (गोलाकार केल्यानंतर) फाडून टाका.

8. टेपला 20% खेचून घ्या आणि नंतर गुडघ्याच्या तळाशी येईपर्यंत गुडघ्याच्या बाहेरील काठावर टेप चिकटवा.

9. गुडघ्याच्या दुसऱ्या बाजूला ही प्रक्रिया पुन्हा करा जेणेकरून तळाचा अँकर पहिल्या टेपच्या शीर्षस्थानी “X” बनवेल.