आप घुटने पर स्पोर्ट टेप या काइन्सियोलॉजी टेप कैसे लगाते हैं?

10000rolls/दिन,चीन|चीनी||कारखाना|निर्माता|सप्लायर|कंपनी| थोक kinesiology टेप मूल्य

1. लोशन, तेल आदि की सभी त्वचा की सतहों को साफ करें। वे टेप को चिपकना मुश्किल बनाते हैं और पहनने का समय कम करते हैं।
2. घुटने को 90 डिग्री फ्लेक्सन में रखें। इस पोजीशन को पाने का सबसे आसान तरीका है अपने पैरों को टेबल या कुर्सी के एक तरफ टांगना।

3. गोल करने के लिए 3-5 इंच के टेप के कोनों को काट लें। यह समय के साथ कोनों पर फ्लेकिंग की मात्रा को कम करता है।

4. टेप स्ट्रिप के केंद्र में पेपर बैकिंग को अलग करने के लिए टेप को पर्याप्त खींचें। सावधान रहें कि चिपकने वाले को न छुएं और कागज के बरकरार छोर से टेप का निपटान करें।

5. टेप को 75% खिंचाव तक खींचें और टेप के केंद्र को नीकैप के नीचे रखें।

6. पहले से कटे हुए टेप के दूसरे टुकड़े को फाड़ दें या अगले चरण के लिए 6-9 इंच टेप काट लें।

7. लंगर बिंदु बनाने के लिए कागज को वापस एक छोर पर (गोल करने के बाद) फाड़ दें।

8. टेप को 20% खिंचाव तक खींचें, और फिर टेप को घुटने के बाहरी किनारे के साथ पथ पर तब तक चिपकाएं जब तक कि यह घुटने के नीचे के करीब न हो।

9. इस प्रक्रिया को घुटने के दूसरी तरफ दोहराएं ताकि नीचे का एंकर पहले टेप स्ट्रिप के शीर्ष पर एक “X” बना सके।