Wie bringt man Sport Tape oder Kinesiology Tape am Knie an?

10000 Rollen/Tag, China|Chinesisch||Fabrik|Hersteller|Lieferant|Unternehmen| Großhandel Kinesiologie Band Packete

1. Reinigen Sie alle Hautoberflächen von Lotion, Öl usw. Sie erschweren das Kleben des Klebebands und reduzieren die Tragezeit.
2. Bringen Sie das Knie in 90-Grad-Flexion. Hängen Sie Ihre Beine an eine Seite eines Tisches oder Stuhls, um diese Position zu erreichen.

3. Schneiden Sie die Ecken des 3-5-Zoll-Klebebands ab, um es rund zu machen. Dadurch wird das Abplatzen an den Ecken mit der Zeit reduziert.

4. Ziehen Sie das Klebeband weit genug, um die Papierunterlage in der Mitte des Klebebandstreifens zu trennen. Achten Sie darauf, den Klebstoff nicht zu berühren, und entsorgen Sie das Klebeband vom intakten Ende des Papiers.

5. Ziehen Sie das Tape auf 75 % Dehnung und platzieren Sie die Mitte des Tapes unter der Kniescheibe.

6. Reißen Sie ein weiteres Stück vorgeschnittenes Klebeband ab oder schneiden Sie 6-9 Zoll Klebeband für den nächsten Schritt ab.

7. Reißen Sie das Papier an einem Ende (nach dem Runden) zurück, um einen Ankerpunkt zu bilden.

8. Ziehen Sie das Band auf 20 % Dehnung und kleben Sie das Band dann auf den Weg entlang der Außenkante der Kniescheibe, bis es nahe an der Unterseite des Knies ist.

9. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite des Knies, sodass der untere Anker oben auf dem ersten Tapestreifen ein „X“ bildet.