Tüm bacağınız ateş veya yanma ağrısı çekiyorsa, muhtemelen siyatikiniz vardır. Bu zayıflatıcı durum, yürüme şeklinizi etkileyebilir ve hatta uykunuzu etkileyebilir. Neyse ki, çarelerimiz var – sadece şu iki basit adımı izleyin:

Doğrudan kalçanın altına sabitleyin, ayak bileğine dikey olarak uygulayın ve %50 oranında gerin

İkinci şeridi hamstringin en geniş kısmına yatay olarak uygulayın ve %50 oranında gerin