Hvis hele benet ditt opplever skyting eller brennende smerte, har du sannsynligvis isjias. Denne svekkende tilstanden kan påvirke måten du går på og til og med forstyrre søvnen din. Heldigvis har vi rettsmidler – bare følg disse to enkle trinnene:

Fest den rett under hoften, påfør den vertikalt ned til ankelen og strekk den med 50 %

Påfør den andre stripen horisontalt på den bredeste delen av hamstringen og strekk den med 50 %