Hvis hele dit ben oplever skydning eller brændende smerte, har du sandsynligvis iskias. Denne invaliderende tilstand kan påvirke den måde, du går på og endda forstyrre din søvn. Heldigvis har vi løsninger – bare følg disse to enkle trin:

Fastgør det direkte under hoften, påfør det lodret ned til anklen, og stræk det med 50 %

Påfør den anden strimmel vandret på den bredeste del af baglåret og stræk den med 50 %