టాపరింగ్ అంటే ఏమిటి? ఫిట్‌నెస్ కూచిగా

10000రోల్స్/రోజు,చైనా|చైనీస్||ఫ్యాక్టరీ|తయారీదారు|సరఫరాదారు|కంపెనీ| టోకు కినిసాలజి టేప్ ధర

టాపర్ అనేది ఓర్పు క్రీడలలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులు దానిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే ఒక వ్యూహం మొత్తం of శిక్షణ కార్యకలాపాలు లేదా పోటీలకు ముందు. ఈ వ్యూహం వెనుక ఉన్న హేతువును తగ్గించడం మొత్తం శిక్షణ మీ రికవరీ అవసరాలను తగ్గించేటప్పుడు శక్తిని ఆదా చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కార్యాచరణ కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఇది ఒక మార్గం.

టేపర్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా సాధారణమైనది శిక్షణ మొత్తం చిన్నది. ఈ ప్రత్యేక పద్ధతి ఓర్పును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇతర పద్ధతులు శిక్షణ మొత్తం మరియు తీవ్రతను తగ్గించగలవు.

నిర్దిష్ట ఈవెంట్‌ల కోసం సిద్ధం చేయడానికి టేపర్ తరచుగా ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, మెరుగైన రికవరీని అందించడం, గాయాలను నివారించడంలో సహాయం చేయడం మరియు కఠినమైన శిక్షణ నుండి మానసిక విశ్రాంతి పొందడం వంటి వాటితో సహా మీ సాధారణ శిక్షణ పనితీరుకు కూడా ఇది ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. క్రమమైన తగ్గింపు కూడా తరచుగా కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్‌తో కలిపి శరీరాన్ని ఉత్తమ శక్తి మరియు రికవరీ పొజిషన్‌లో సూచించే ముందు ఉంచుతుంది.