ટેપરિંગ શું છે? તંદુરસ્તી નમવું

10000રોલ્સ/દિવસ,ચીન|ચીની|ફેક્ટરી|ઉત્પાદક|સપ્લાયર|કંપની| જથ્થાબંધ કિનેસિઓલોજી ટેપ કિંમત

ટેપર એ એક વ્યૂહરચના છે જેનો ઉપયોગ સહનશક્તિ રમતોમાં રોકાયેલા લોકો દ્વારા ઘટાડવા માટે થાય છે રકમ of તાલીમ પ્રવૃત્તિઓ અથવા સ્પર્ધાઓ પહેલાં. આ વ્યૂહરચના પાછળનો તર્ક એ છે કે ઘટાડો કરવો રકમ તાલીમ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ જરૂરિયાતોને ઘટાડીને ઊર્જા બચાવવામાં મદદ કરશે. આ શરીરને પ્રવૃત્તિ માટે તૈયાર કરવાની અને પ્રભાવ સુધારવાની રીત છે.

ટેપર કરવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ સૌથી સામાન્ય એ છે કે તાલીમની માત્રા ઓછી છે. આ વિશિષ્ટ પદ્ધતિ સહનશક્તિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવા માટે દર્શાવવામાં આવી છે. અન્ય પદ્ધતિઓ તાલીમની માત્રા અને તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે.

જ્યારે ટેપરનો ઉપયોગ ઘણીવાર ચોક્કસ ઇવેન્ટ્સની તૈયારી માટે કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમારા નિયમિત તાલીમ પ્રદર્શનને પણ ફાયદો પહોંચાડી શકે છે, જેમાં સારી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રદાન કરવી, ઇજાઓ અટકાવવામાં મદદ કરવી અને સખત તાલીમથી માનસિક આરામ મેળવવો. પ્રવૃત્તિ પહેલા શરીરને શ્રેષ્ઠ ઉર્જા અને પુનઃપ્રાપ્તિ સ્થિતિમાં રાખવા માટે ધીમે ધીમે ઘટાડો ઘણીવાર કાર્બોહાઇડ્રેટ લોડ સાથે જોડવામાં આવે છે.