ټیټرنګ څه شی دی؟ فټنس سوځونکی

10000رولونه/ورځ، چین|چینی|کارخانه عمده پلور کیینولوژی ټپ نرخ

ټیپر یوه ستراتیژي ده چې د هغه خلکو لخوا کارول کیږي چې د برداشت کولو سپورتونو کې بوخت دي د کمولو لپاره اندازه of د روزنې د فعالیتونو یا سیالیو څخه مخکې. د دې ستراتیژۍ تر شا دلیل دا دی چې کمول اندازه روزنه به ستاسو سره د انرژي خوندي کولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې ستاسو د بیا رغونې اړتیاوې کموي. دا د فعالیت لپاره د بدن چمتو کولو او فعالیت ښه کولو یوه لاره ده.

د ټیټ کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر ترټولو عام یې دا دی چې د روزنې اندازه لږه ده. دا ځانګړی میتود د پام وړ د برداشت ښه کولو لپاره ښودل شوی. نور میتودونه کولی شي د روزنې اندازه او شدت کم کړي.

پداسې حال کې چې ټیپر اکثرا د ځانګړو پیښو لپاره چمتو کولو لپاره کارول کیږي، دا کولی شي ستاسو د منظم روزنې فعالیت هم ګټه پورته کړي، پشمول د ښه بیا رغونې چمتو کول، د ټپونو مخنیوي کې مرسته، او د سخت روزنې څخه ذهني آرام ترلاسه کول. تدریجي کمښت هم اکثرا د کاربوهایډریټ بار سره یوځای کیږي ترڅو بدن د فعالیت دمخه غوره انرژي او بیا رغونه کې وساتي.