- 16
- Apr
Tapering ڇا آهي؟ فٽنيس کي ختم ڪرڻ
Tapering ڇا آهي؟ تندرستي گدلو
10000رولز/ڏينهن،چين|چيني|فئڪٽري|ڪارخانو ٿوڪ مڪانيات ٽيپ قيمت
ٽيپر هڪ حڪمت عملي آهي جيڪو ماڻهن پاران استعمال ڪيو ويو آهي جيڪي برداشت جي راندين ۾ مصروف آهن انهن کي گهٽائڻ لاء رقم of تربيت سرگرمين يا مقابلي کان اڳ. هن حڪمت عملي جي پويان منطق اهو آهي ته گھٽائڻ رقم ٽريننگ توهان جي بحالي جي ضرورتن کي گهٽائڻ دوران توهان جي توانائي بچائڻ ۾ مدد ڪندي. اهو هڪ طريقو آهي جسم کي سرگرمي لاء تيار ڪرڻ ۽ ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ.
ٽيپر ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آھن، پر سڀ کان عام اھو آھي ته تربيت جو مقدار ننڍڙو آھي. اهو خاص طريقو ڏيکاريو ويو آهي خاص طور تي برداشت کي بهتر ڪرڻ لاء. ٻيا طريقا تربيت جي مقدار ۽ شدت کي گھٽائي سگھن ٿا.
جڏهن ته ٽيپر اڪثر ڪري مخصوص واقعن جي تياري لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو پڻ توهان جي باقاعده تربيتي ڪارڪردگي کي فائدو ڏئي سگهي ٿو، بشمول بهتر وصولي مهيا ڪرڻ، زخمن کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ، ۽ سخت تربيت مان ذهني آرام حاصل ڪرڻ. تدريجي گھٽتائي اڪثر ڪري ڪاربوهائيڊريٽ لوڊ سان گڏ ڪيو ويندو آهي جسم کي بهترين توانائي ۽ بحالي واري پوزيشن ۾ رکڻ لاءِ سرگرمي کان اڳ.