টেপারিং কি? ফিটনেস সরুকারী

10000রোলস/দিন,চীন|চীনা|কারখানা|উৎপাদক|সরবরাহকারী|কোম্পানী পাইকারি kinesiology ফিতা মূল্য

টেপার হল একটি কৌশল যা লোকেদের ধৈর্যের খেলায় নিয়োজিতদের দ্বারা কমাতে ব্যবহৃত হয় পরিমাণ of প্রশিক্ষণ কার্যক্রম বা প্রতিযোগিতার আগে। এই কৌশল পিছনে যুক্তি হল যে হ্রাস পরিমাণ প্রশিক্ষণ আপনার পুনরুদ্ধারের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করার সাথে সাথে আপনাকে শক্তি সঞ্চয় করতে সহায়তা করবে। এটি কার্যকলাপের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করার এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার একটি উপায়।

টেপার করার অনেক উপায় আছে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ হল প্রশিক্ষণের পরিমাণ কম। এই বিশেষ পদ্ধতি উল্লেখযোগ্যভাবে সহনশীলতা উন্নত দেখানো হয়েছে. অন্যান্য পদ্ধতি প্রশিক্ষণের পরিমাণ এবং তীব্রতা কমাতে পারে।

যদিও টেপার প্রায়শই নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়, এটি আপনার নিয়মিত প্রশিক্ষণ কর্মক্ষমতাকেও উপকৃত করতে পারে, যার মধ্যে আরও ভাল পুনরুদ্ধার করা, আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করা এবং কঠোর প্রশিক্ষণ থেকে মানসিক বিশ্রাম পাওয়া সহ। ক্রিয়াকলাপের আগে শরীরকে সর্বোত্তম শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের অবস্থানে রাখার জন্য ধীরে ধীরে হ্রাস প্রায়শই কার্বোহাইড্রেট লোডের সাথে মিলিত হয়।