Kouman kinezyoloji tep zepòl tep ka ede soulajman doulè oswa isit la, nou pral detaye etap sa yo pou aplike Kinesiology Tape nan la zepòl. Sa a se yon fason fasil ak efikas pou bay sipò ak diminye doulè kinezyoloji tep zepòl.

Starting with our standard 2″ tep measure , measure the first strip from the top of the zepòls to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Awondi kwen yo nan kasèt la pou evite pandye sou Kovèti pou oswa rad.

Sèvi ak premye teren an, detache yon bout epi an sekirite nan tèt zepòl la, dekale tounen nan direksyon dèyè zepòl la. Rale revètman lage a, tape do zepòl la san yo pa etann, epi fini nan direksyon biceps yo.

Pou dezyèm ba a, jete lank nan tèt zepòl la epi deplase nan direksyon devan zepòl la. Rale revètman lage a, bwa nan devan zepòl yo san yo pa etann, epi fini nan direksyon trisèps yo. Siye tout lòt kote pou aktive adezif la.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your kinezyoloji tep zepòl.

Check out our other videos  kinezyoloji tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.