Как кинезиология лента рамо лента може да помогне за облекчаване на болката или Тук ще опишем подробно стъпките за прилагане на кинезиологична лента върху рамо. Това е лесен и ефективен начин за осигуряване на подкрепа и намаляване на болката кинезиология лента рамо.

Starting with our standard 2″ лента measure , measure the first strip from the top of the рамоs to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Закръглете ъглите на лентата, за да избегнете закачане върху оборудване или дрехи.

С помощта на първата лента откъснете единия край и закрепете към горната част на рамото, като отлепите назад към задната част на рамото. Издърпайте освобождаващата подложка, залепете задната част на рамото без разтягане и завършете към бицепса.

За втория прът, закотви се в горната част на рамото и се придвижи към предната част на рамото. Издърпайте освобождаващата подложка, придържайте се към предната част на раменете, без да се разтягате, и завършете към трицепсите. Избършете, за да активирате лепилото.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your кинезиология лента рамо.

Вижте другите ни видеоклипове  кинезиология tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.