Hogyan kineziológia szalag váll szalag segíthet a fájdalomcsillapításban vagy Itt részletezzük a kineziológiai szalag felvitelének lépéseit a váll. Ez egy egyszerű és hatékony módja a támogatás nyújtásának és a fájdalom csökkentésének kineziológia szalag váll.

Starting with our standard 2″ szalag measure , measure the first strip from the top of the válls to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Kerekítse le a szalag sarkait, nehogy a felszerelésen vagy a ruhán lógjon.

Az első csík segítségével tépje le az egyik végét, és rögzítse a váll tetejéhez, és hámozzon vissza a váll hátsó része felé. Húzza le a lehúzható bélést, ragassza fel a váll hátsó részét nyújtás nélkül, és fejezze be a bicepsz felé.

A második rúdnál rögzítse a váll tetején, és mozgassa a váll eleje felé. Húzza le a lehúzható betétet, ragaszkodjon a vállak elejéhez anélkül, hogy megnyújtaná, és fejezze be a tricepsz felé. Törölje le az egészet a ragasztó aktiválásához.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your kineziológia szalag váll.

Tekintse meg további videóinkat  kineziológia tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.