Hur ser din drömresa ut kinesiologi tejp skuldra tejp kan hjälpa smärtlindring eller Här kommer vi att detaljera stegen för att applicera Kinesiology Tape på skuldra. Detta är ett enkelt och effektivt sätt att ge stöd och minska smärta kinesiologi tejp skuldra.

Starting with our standard 2″ tejp measure , measure the first strip from the top of the skuldras to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Runda hörnen på tejpen för att undvika att hänga på redskap eller kläder.

Använd den första remsan, riv av ena änden och fäst på toppen av axeln, dra tillbaka mot baksidan av axeln. Dra av släppfodret, tejpa baksidan av axeln utan att sträcka sig och avsluta mot biceps.

För den andra stången, förankra längst upp på axeln och flytta mot axelns framsida. Dra av frigöringsfodret, håll fast på framsidan av axlarna utan att sträcka sig och avsluta mot triceps. Torka av överallt för att aktivera limmet.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your kinesiologi tejp axeln.

Check out our other videos  kinesiologi tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.