Hvordan kinesiologi tape skulder tape kan hjelpe smertelindring eller Her vil vi detaljere trinnene for å bruke Kinesiology Tape på skulder. Dette er en enkel og effektiv måte å gi støtte og redusere smerte kinesiologi tape skulder.

Starting with our standard 2″ tape measure , measure the first strip from the top of the skulders to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Rund hjørnene på båndet for å unngå å henge på utstyr eller klær.

Bruk den første stripen til å rive av den ene enden og feste til toppen av skulderen, skrelle bakover mot skulderen. Trekk av utløserlinen, teip baksiden av skulderen uten å strekke seg, og avslutt mot biceps.

For den andre stangen, forankrer du øverst på skulderen og beveger deg mot forsiden av skulderen. Trekk av utløserlinen, hold deg til fronten av skuldrene uten å strekke seg, og avslutt mot triceps. Tørk over alt for å aktivere limet.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your kinesiologi tape skulder.

Check out our other videos  kinesiologi tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.