איך קינסיולוגיה סרט הדבקה כתף סרט הדבקה יכול לעזור להקל על הכאב או כאן, נפרט את השלבים ליישום קינסיולוגיה טייפ על כתף. זוהי דרך קלה ויעילה לספק תמיכה ולהפחית כאב קינסיולוגיה סרט הדבקה כתף.

Starting with our standard 2″ סרט הדבקה measure , measure the first strip from the top of the כתףs to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
עגל את פינות הסרט כדי למנוע תלייה על ציוד או בגדים.

בעזרת הרצועה הראשונה, קורעים קצה אחד ומהדקים לחלק העליון של הכתף, מתקלפים בחזרה לכיוון החלק האחורי של הכתף. משוך את תוחם השחרור, הדביק את החלק האחורי של הכתף ללא מתיחה וסיים לכיוון הדו-ראשי.

עבור המוט השני, עגן בחלק העליון של הכתף וזוז לכיוון החלק הקדמי של הכתף. משוך את תוחם השחרור, היצמד לקדמת הכתפיים ללא מתיחה וסיים לכיוון התלת ראשי. נגב את כולו כדי להפעיל את הדבק.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your קינסיולוגיה סרט כתף.

Check out our other videos  קינסיולוגיה tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.