Ինչպես kinesiology չափերիզ թիակ չափերիզ կարող է օգնել ցավազրկել կամ Այստեղ մենք մանրամասն կներկայացնենք Կինեզիոլոգիայի ժապավենը կիրառելու քայլերը թիակ. Սա հեշտ և արդյունավետ միջոց է աջակցություն տրամադրելու և ցավը նվազեցնելու համար kinesiology չափերիզ թիակ.

Starting with our standard 2″ չափերիզ measure , measure the first strip from the top of the թիակs to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Կլորացրեք ժապավենի անկյունները, որպեսզի խուսափեք հանդերձանքից կամ հագուստից կախվածությունից:

Օգտագործելով առաջին շերտը, կտրեք մի ծայրը և ամրացրեք ուսի վերին մասում, թեքվելով դեպի ուսի հետևը: Անջատեք արձակող շերտը, ուսի հետևի հատվածը կպցրեք առանց ձգվելու և ավարտեք դեպի երկգլուխ մկան:

Երկրորդ բարի համար խարսխեք ուսի վերին մասում և շարժվեք դեպի ուսի առջևը: Անջատեք ներդիրը, կպցրեք ուսերի առջևին՝ առանց ձգվելու և ավարտեք դեպի եռգլուխը: Սոսինձը ակտիվացնելու համար սրբել ամբողջը:

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your kinesiology ժապավենի ուսի:

Դիտեք մեր մյուս տեսանյութերը  kinesiology tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.