Comment kinésiologie le ruban épaule le ruban peut aider à soulager la douleur ou ici, nous détaillerons les étapes pour appliquer le ruban de kinésiologie au épaule. Il s’agit d’un moyen simple et efficace de fournir un soutien et de réduire la douleur kinésiologie le ruban épaule.

Starting with our standard 2″ le ruban measure , measure the first strip from the top of the épaules to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Arrondissez les coins du ruban pour éviter de vous accrocher à du matériel ou à des vêtements.

À l’aide de la première bande, déchirez une extrémité et fixez-la sur le haut de l’épaule, en la décollant vers l’arrière de l’épaule. Retirez la doublure antiadhésive, collez le dos de l’épaule sans étirer et terminez vers les biceps.

Pour la deuxième barre, ancrez-vous en haut de l’épaule et déplacez-vous vers l’avant de l’épaule. Retirez la doublure anti-adhésive, collez-la à l’avant des épaules sans vous étirer et terminez vers les triceps. Essuyez partout pour activer l’adhésif.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your kinésiologie bande d’épaule.

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