Miten Kinesiologia nauha olkapää nauha voi auttaa kivunlievitystä tai Tässä kerromme yksityiskohtaisesti vaiheet, joilla kinesioteippi kiinnitetään olkapää. Tämä on helppo ja tehokas tapa tukea ja vähentää kipua Kinesiologia nauha olkapää.

Starting with our standard 2″ nauha measure , measure the first strip from the top of the olkapääs to the middle of the biceps. Cut two strips of this length.
Pyöristä teipin kulmat, jotta se ei roiku varusteisiin tai vaatteisiin.

Käytä ensimmäistä nauhaa, repäise toinen pää irti ja kiinnitä olkapään yläosaan ja irrota olkapään takaosaa kohti. Vedä irrotettava vuoraus irti, teippaa olkapään takaosa venyttämättä ja viimeistele hauislihasta kohti.

Toista tankoa varten ankkuroi olkapään yläosaan ja siirry olkapään etuosaa kohti. Vedä irrotettava vuoraus irti, kiinnitä olkapäiden etuosaan venyttämättä ja lopeta tricepsiä kohti. Pyyhi koko pinta aktivoidaksesi liiman.

Take the last strap and attach it to the top of the chest with the strap facing up. Pull the release liner away from your shoulders without stretching. Rub to activate the adhesive on your Kinesiologia teippi olkapää.

Katso muut videomme  Kinesiologia tape shoulder  for more exercise and kinesiology tape shoulder tape tutorials to help you be happier, healthier, and professional.