మోకాళ్ల నొప్పులు జీవితంలోని అన్ని వర్గాల వారికి సాధారణం, కాబట్టి ఎవరైనా ఈ కైనమాటిక్ విధానం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మోకాలి నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి మోకాలిచిప్ప యొక్క సరికాని అమరిక, కాబట్టి గరిష్ట మద్దతుని నిర్ధారించడానికి పాటెల్లా చుట్టూ ఉన్న సూచనలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.

బెండ్ మోకాలు 90 °

స్ట్రిప్స్‌ను నిలువుగా ఒక చివర 3-4″

వర్తించు టేప్ మధ్య తొడ నుండి మోకాలి వరకు

పాటెల్లా చుట్టూ స్ప్లిట్ యొక్క ప్రతి వైపు ఉంచండి

ఐచ్ఛికం: మోకాలిచిప్ప కింద 50% సాగదీసిన నిలువు పట్టీని ఉపయోగించండి