Sakit lutut adalah perkara biasa kepada orang ramai dalam semua lapisan masyarakat, jadi sesiapa sahaja boleh mendapat manfaat daripada pendekatan kinematik ini. Salah satu punca sakit lutut yang paling biasa ialah penjajaran tempurung lutut yang salah, jadi adalah penting untuk mengikuti arahan di sekeliling patela untuk memastikan sokongan maksimum.

Bengkokkan lutut 90 °

Pisahkan jalur menegak pada satu hujung 3-4″

Memohon pita dari Pertengahan Peha hingga lutut

Letakkan setiap sisi belahan di sekeliling patella

Pilihan: gunakan tali menegak 50% yang diregangkan di bawah tempurung lutut