Durerea de genunchi este comună oamenilor din toate categoriile sociale, astfel încât oricine poate beneficia de această abordare cinematică. Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de genunchi este alinierea incorectă a rotulei, de aceea este important să urmați instrucțiunile din jurul rotulei pentru a asigura un sprijin maxim.

Îndoiți genunchiul la 90 °

Împărțiți benzi vertical la un capăt 3-4“

Aplică bandă de la jumătatea coapsei până la genunchi

Poziționați fiecare parte a despicaturii în jurul rotulei

Opțional: utilizați o curea verticală întinsă 50% sub rotula