Knesmerter er vanlig for mennesker i alle samfunnslag, så alle kan dra nytte av denne kinematiske tilnærmingen. En av de vanligste årsakene til knesmerter er feil justering av kneskålen, så det er viktig å følge instruksjonene rundt kneskålen for å sikre maksimal støtte.

Bøy kneet 90°

Del strimler vertikalt i den ene enden 3-4″

Påfør tape fra midten av låret til kneet

Plasser hver side av splitten rundt kneskålen

Valgfritt: bruk en 50 % strukket vertikal stropp under kneskålen