Nyeri lutut umum terjadi pada orang-orang di semua lapisan masyarakat, jadi siapa pun dapat memperoleh manfaat dari pendekatan kinematik ini. Salah satu penyebab nyeri lutut yang paling umum adalah keselarasan tempurung lutut yang salah, jadi penting untuk mengikuti petunjuk di sekitar patela untuk memastikan dukungan maksimal.

Tekuk lutut 90 °

Pisahkan strip secara vertikal di salah satu ujungnya 3-4“

Berlaku tape dari Pertengahan Paha ke lutut

Posisikan setiap sisi belahan di sekitar patela

Opsional: gunakan tali vertikal yang diregangkan 50% di bawah tempurung lutut