Болката в коляното е обичайна за хората от всички сфери на живота, така че всеки може да се възползва от този кинематичен подход. Една от най-честите причини за болка в коляното е неправилното подравняване на капачката на коляното, така че е важно да следвате инструкциите около пателата, за да осигурите максимална опора.

Огънете коляното на 90°

Разделете ленти вертикално в единия край 3-4“

Добавете Обява лента от средата на бедрото до коляното

Поставете всяка страна на цепката около пателата

По избор: използвайте 50% опъната вертикална лента под капачката на коляното