Bol u koljenu uobičajena je za ljude u svim sferama života, tako da svatko može imati koristi od ovog kinematičkog pristupa. Jedan od najčešćih uzroka boli u koljenu je nepravilan položaj čašice koljena, stoga je važno slijediti upute oko patele kako biste osigurali maksimalnu potporu.

Savijte koljeno 90°

Podijelite trake okomito na jednom kraju 3-4”

primijeniti traka od sredine bedra do koljena

Postavite svaku stranu rascjepa oko patele

Neobavezno: koristite 50% rastegnuti okomiti remen ispod koljena