La douleur au genou est commune aux personnes de tous horizons, donc tout le monde peut bénéficier de cette approche cinématique. L’une des causes les plus courantes de douleur au genou est un mauvais alignement de la rotule, il est donc important de suivre les instructions autour de la rotule pour assurer un soutien maximal.

Plier le genou à 90°

Fendre les bandes verticalement à une extrémité 3-4″

Appliquer le ruban de la mi-cuisse au genou

Positionnez chaque côté de la fente autour de la rotule

Facultatif : utiliser une sangle verticale étirée à 50 % sous la rotule