A dor no joelho é comum a pessoas em todas as esferas da vida, portanto, qualquer pessoa pode se beneficiar dessa abordagem cinemática. Uma das causas mais comuns de dor no joelho é o alinhamento incorreto da rótula, por isso é importante seguir as instruções ao redor da patela para garantir o máximo suporte.

Dobre o joelho 90°

Tiras divididas verticalmente em uma extremidade 3-4″

Aplicar fita do meio da coxa ao joelho

Posicione cada lado da divisão ao redor da patela

Opcional: use uma alça vertical esticada 50% sob a rótula