ဒူးနာခြင်းသည် အလွှာပေါင်းစုံရှိ လူများတွင် အဖြစ်များသောကြောင့် မည်သူမဆို ဤ kinematic ချဉ်းကပ်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒူးနာခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုသည် ဒူးခေါင်းစွပ် မှားယွင်းနေခြင်း ဖြစ်သောကြောင့် အများဆုံး ထောက်ကူသေချာစေရန် patella တစ်ဝိုက်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒူးကို 90° ကွေးပါ။

အစွန်းတစ်ဖက်တွင် 3-4″ မျဉ်းကြောင်းများကို ဒေါင်လိုက်ခွဲပါ။

Apply တိပ်ခွေ ပေါင်လယ်မှ ဒူးအထိ

ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝိုက်ကို ခွဲပြီး ဘေးတစ်ဖက်စီကို အနေအထားထားပါ။

ရွေးချယ်နိုင်သည်- ဒူးခေါင်းစွပ်အောက်ရှိ 50% ဆန့်ထားသော ဒေါင်လိုက်သိုင်းကြိုးကို အသုံးပြုပါ။