Болі ў каленях з’яўляюцца агульнымі для людзей усіх слаёў грамадства, таму кожны можа скарыстацца гэтым кінематычным падыходам. Адной з найбольш распаўсюджаных прычын болі ў калене з’яўляецца няправільнае выраўноўванне каленнай кубачкі, таму важна прытрымлівацца інструкцый вакол каленнай кубачкі, каб забяспечыць максімальную падтрымку.

Сагніце калена на 90 °

Раздзяліце палоскі вертыкальна на адным канцы 3-4″

Ужываць стужка ад сярэдзіны сцягна да калена

Размясціце кожны бок шчыліны вакол надколенника

Дадаткова: выкарыстоўвайце 50% расцягнуты вертыкальны рэмень пад каленнай чашечкай